いろいろなバッティング練習方法(自主練)


僕は先ほど
自主練でティーバッティングをやりまくって
首位打者を取ることができましたと書きましたが、

ティーバッティングだけでは
さすがに飽きてしまうかも(笑)??
(自分はほんとに楽しかったので飽きはこなかったですが)


せっかくやってきた自主練も
途中で飽きてやめてしまったら


すべてが
水の泡になってしまう。。。


そこで、他にも僕がやった自主練を書いてみました!!!
よかったら参考にしてみてくださーーーい☆

◆1.シャトル打ち


バトミントンで使うシャトル(はね)を使ってバッティング練習をするもの。

でも、シャトルといっても新品を使うのはもったいないので、 
羽がボロボロになって
もうバトミントンでは使えなくなってしまったやつを使いました。

バトミントン部とか
ボロボロの羽なんて腐るほどあるからいただいてきちゃいましょう(笑)
 

やり方
2人1組で、1人はピッチャー、1人はバッターに分かれて
ピッチャーが投げた羽をバッターがひたすら打つ。

それだけ(笑)


この練習のいい所

1.いつでも、どんな場所でもお手軽にできる!!!
いくら思いっきり羽を打っても
羽はせいぜい10mぐらいしか飛ばないので、
狭い場所でも雨の日室内でもお手軽できます。

それに、羽が人やものに当たってもさほど痛くないですし
危険性も低くいうことなし!!

   
2.少ない人数でできる!!!
なんてったって
2人いればできちゃいますから(笑)

3.実践向き
素振りやティーバッティングとは違い
ピッチャーが羽を投げるので、
より実践に近い形でバッティング練習をすることができます。

また、思いっきり打っても全く支障がないので、
フルスイングでボールを捕らえる練習をすることができます。
  
左打ちに転向したばかりのときは、
ボールをミートすることに意識が偏りがちになりがちですが、

この練習で、
何も気にすることなく
思いっきりスイングして羽を捕らえることで、
当てるバッティングではなく
しっかり
打つバッティングが身につきますよー。


4.なんてったって、楽しい!!
やっぱり、最大の魅力はコレコレー♪♪♪
自主練は楽しくなくっちゃ続かない!!ものねー(笑)
   
   
思いっきり打っても大丈夫だから
友達と勝負しながらやると燃えますよー!!


例えば、ピッチャーの後ろに線引いといて
「この線超えた羽が多いほうが勝ちね!!!」とか

練習後、勝利で得た
アイスは格別にうまかったー(笑)
   
こんなのもあってびっくり!!>>>


◆2.ブルペンに、お邪魔しまーす


って、お邪魔しますって言っても、
ほんとに邪魔するわけじゃありませんよ(笑)
 
ピッチャーがピッチング練習しているとき
バッターボックスに立たせてもらおうっていう練習です。


もちろんバットを振るわけじゃないですよ。
キャッチャーに嫌われちゃいますからね(笑)

 
でも、バットを振らなくてもかなり効果的です。
この練習!!!

何故って???それは、左打ちを始めたばかりの人の
絶対的に少ない経験を増やすことができる!!!
 


ではどんな経験値を得ることができるのでしょうか??


まず、

その1.
フリーバッティングとかで投げているピッチャーの軽い球や、
バッティングマシーンの球ではなく、
ピッチャーがマジで投げている球をバッターボックスから見ることができる。
体験できる!!



これはでかいですよ!!

ピッチャーが実践を意識して、マジで投げることなんて、
試合を除いたらめったにないですからね。
マジストレートの伸び!!変化球とかもしっかり体験してきましょう!!!


うまくタイミングをとる技術も向上すると思いますよ!!
 

 
その2.
ストライクゾーンを体に染み込ませることができる!!

左に転向したばかりのとき、
どっからどこまでがストライクなのか?
はたまた、どこがボールなのかサッパリわからない。。。

感覚が全くない。。。


僕は外角がどこまでがストライクか全くわからなくって、
とんでもないボールを振ったり、逆にストライクに手がでなかったり。。。


ほんと最初のころは
外角が嫌に遠く感じました(苦笑)

そんでもって外角にばっかり意識がいくと
内角膝元ストレート!

ズバーーーーン!!!!

見逃しさんしーーーん!!! 
ぐのおーーーーーー!!!!!!



見逃しほど悔しいことはないですよね。。。



他にも
左ピッチャーの外角スライダーに
くりんくりん回ってしまったり。。。
あぁぁ。。。

そこで、
僕はブルペンでストライクゾーンを体に染み込ませようとしました。
キャッチャーがいるからストライクかボールかも言ってくれますしね!

 
ほんと、ブルペンで何度も何度もボールをみることで、
自分の中でも
ストライクゾーンに自信をつけることができました!!
 


ストライクゾーンに自信が持てると
中途半端なバッティングが減り
ヒットの数がかなり増えました!!!


最初に、ブルペンにお邪魔するといいましたが、
結構ピッチャーにも喜ばれたりするんですよ。コレ。


あるピッチャーは、「バッターボックスに立ってくれたほうが実践的でいい」
って言ってました。

やっぱり、ピッチャーにしても実践に近いほうがいいですものね!!
それに、左バッターは少ない!!!
 
ただ、
「ぶつけても知らんよ」とも笑顔で言われましたが。。。(笑)
 
ヘルメットはしっかり装備しておきましょうね(笑)(実践感もプラス!!)
 


◆3.軽いバットでスイングスピードアップアップ!!


これは、高校の時にコーチに教わったのですが、
軽いバットで思いっきりスイングすることで、
スイングスピードをアップさせようとするもの。

軽いバットで振るというと、
もし、自分のスイングがしっかり形になっていないと、
なんだか
バットだけが回ってしまって
しっかりとした速いスイングで振ることができません。。。


軽いバットで速く振る練習をしているうちに、
速く振るために効率のよいスイングが身につけることができます!!

 
それに気分転換にもなりますしね(笑)


もちろん
普段は自分専用のバットで練習してくださいね!!


◆4.たまには自分のスイングをチェックしよう


自分のスイングってどうなっているかわかりずらいですよね(笑)

気づいたらとんでもないスイングになっていたりして。。。
ま、その前にたいていチームメイトが言ってくれたりしますが(笑)

たまに
鏡の前で素振りしてみたりして(鏡がなければガラス等に映してみる)
自分のスイングをみてみるのも必要ですよ!!!

 
自分がどのように振っているのかもわかるし
鏡をみながらスイングするって結構気分
ノリますよ♪♪♪


意外と楽しかったりして(笑)

たまにプロのマネとかしたりしてね(笑)
よく自分は大豊のマネをしていました。


ふ、古い。。。
 

あ、プロの選手の真似をするのは結構アリな練習方法だと思いますよ。
プロのスイングはたいてい皆キレイですからね。


ちなみに、僕のチームにはなぜか
見通しの悪い道路についている丸いどでかい鏡があったので、
それを使ってました(笑)

ってなんであるんやねん(笑) 
どっから拾ってきたんじゃー??   


ほんと謎。。。








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