試合当日。朝食に○○は危険??
ある時に、
試合前の朝食にこれは食べてはダメだっっっ!!
とかなり痛い目にあったあとに、
気づいたことがありました。
その食品とは。。。
僕はいろいろなところにも書きましたが
とってもとーーーーーっても緊張しやすい性格なのです(笑)
それに加えて、
おなかが普段からとーーーーっても弱い(・。・)
というわけで、
試合前になると、緊張からおなかが痛くなることもしばしば。。。
だから、とあるこの日も
まぁいつものことかなぁと最初は思ってました。
でも、この大学の秋リーグの時は尋常じゃなかったのです。。。
毎試合毎試合、なんでこんなに痛くなるんだろう???
確かに緊張はしているけど。。。
なんで???
しかもこの痛さはハンパない。
そして痛いだけじゃなくて気持ちが悪い。。。(苦笑)
吐きそう。。。(食事時だったらごめんなさいね(苦笑))
試合前にこんな体力を使っては。。。
(実際、試合前素振りとかできなくって、
試合に向けてコンディションや集中をあわせるのに
かなり苦労しました。)
むぬぬぬぬ。。。
これは何だ????
(トイレの中で回想中)
。。。
。。。
。。。
。。。ピカーーーーーン!!!
あ、そうだ!!!あれを食べていたからだっっっ!!!
そう、あれを食べていたから。。。
その食品とは。。。
朝食み○んヨーグルト!!!(←仮名)
このリーグの時期は
なぜか自分の中で、デザートとして、
朝食み○んヨーグルトを食べることが習慣になってました(笑)
名前も朝食ってつくし、うまいし、
ヨーグルトってコンディション整えそうだし(勝手な想像(笑))
欠かせない存在でした。
ほんとlove♪♪♪
。。。でも、おなかが弱い僕にとって、
朝っぱらからの乳製品は自殺行為。。。
そりゃー腹が痛くなっても
気持ちが悪くなってもしょうがない(笑)
あれ以来、試合前の朝は
乳製品をなるべく口にしないようにしました。
そしたら、お腹が痛くなることもなくなり
抜群のコンディションで試合に望めることができましたとさ。
(なんじゃこのまとめは(笑)ごめんなさい。。。)
もし、あなたもおなかが弱い人だったら
気をつけてくださいねー。
注:ヨーグルトを食べることによって
誰もがお腹が痛くなるわけじゃないですよ。
僕がたまたま朝に乳製品を取ると、お腹がゆるくなる体質なだけで。。。
そういう人たまにいません???朝食べるとダメな人。
ちなみに僕は日中食べても全然大丈夫♪♪
この朝食み○んヨーグルトも大好きさ☆☆☆
。。。朝だけなんだよねぇ。
脂っこいものも控えたほうがいいですよ。
消化しにくいですから。
試合前に体調を崩したら
基も子もないですからー残念!!
試合前の体調管理も、とっても重要であるというお話でした。
そうそう、試合前食べるといいってよく言われるのが
バナナとかスパゲッティ。
なにやら消化吸収がよくって
すぐにエネルギーとなってくれるらしいですよー(^^)
スポンサードリンク
▲ページの先頭へ! ◆次へ(あなたは百面相??)>>>
【→HOME】
|